Marathon

Hier erzählen die Läuferinnen und Läufer der RUNNING Company. Erlebe besondere Highlights aus ihrem Läufer-Leben. So manche Geschichte geht unter die Haut. Lasse dich begeistern und fiebere mit. Du erhältst hier sicherlich den letzten Kick, selbst ins Laufen einzusteigen. Oder du bist bereits dabei und erzählst bald deine Erfolgsgeschichte. Wir unterstützen Läufer mit unserer Expertise

Langfristige Ziele beim Marathonlauf zu setzen, kann eine echte Herausforderung sein. Doch mit der richtigen Strategie und Motivation kannst du diese Herausforderung meistern und deine Laufziele erreichen. In diesem Artikel erfährst du, wie du Zwischenziele setzt, realistische und erreichbare Ziele formulierst, deine mentale Stärke ausbaust, dich für erreichte Etappen belohnst, abwechslungsreich trainierst und kleine Schritte

Beim Marathontraining ist die Verletzungsprävention von entscheidender Bedeutung. Nicht selten treten bereits in der Vorbereitungsphase ernsthafte Probleme auf, die den Trainingsfortschritt beeinträchtigen und die Erreichung persönlicher Ziele gefährden können. In diesem Artikel thematisieren wir verschiedene präventive Maßnahmen, die über das reine Training hinausgehen, um eine optimale Verletzungsvorbeugung zu gewährleisten. Wichtige Erkenntnisse Effektives Aufwärmen und Abkühlen

Für erfahrene Läufer, die ihre Marathon-Ziele weiter steigern möchten, sind fortgeschrittene Trainingspläne unerlässlich. Diese Pläne helfen dabei, die Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern, Verletzungen zu vermeiden und persönliche Bestzeiten zu erreichen. In diesem Artikel stellen wir verschiedene Trainingspläne vor, die auf unterschiedliche Distanzen und Zielzeiten abgestimmt sind. Wichtigste Erkenntnisse Längere Laufzeiten in Trainingsplänen können helfen,