Technik und Training

Ein Triathlon ist eine große Herausforderung, die viel Training, Disziplin und Durchhaltevermögen erfordert. Um langfristig motiviert und erfolgreich zu bleiben, ist es wichtig, sich klare Langzeitziele zu setzen. Diese Ziele helfen nicht nur dabei, die eigene Leistung zu verbessern, sondern auch die mentale Stärke zu fördern und die Motivation hochzuhalten. Wichtige Erkenntnisse Langzeitziele geben deinem […]

Das Marathontraining ist eine anspruchsvolle Herausforderung, die sorgfältige Planung und Vorbereitung erfordert. Viele Läufer machen jedoch häufig vermeidbare Fehler, die ihre Leistung beeinträchtigen und das Verletzungsrisiko erhöhen können. In diesem Artikel werden wir die häufigsten Fehler im Marathontraining beleuchten und wertvolle Tipps geben, wie du sie vermeiden kannst, um dein Training effektiver und sicherer zu

Laufen liegt im Trend: Ein Distanzlauf oder der Marathon fordern jeden, die Hobbyläuferinnen und -läufer genauso wie die Spitzen-Läuferinnen und -Läufer. Sie suchen neue Herausforderungen und wollen sich im Sport selbst übertreffen. Doch einen Satz sollten alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei niemals vergessen: dabei sein ist alles. Und wenn diese Sentenz irgendwo stimmt, dann, wie

Unsere Lauf-Trainingscamps bieten dir die perfekte Gelegenheit, deine Marathonvorbereitung auf das nächste Level zu heben. Egal ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Läufer bist, unsere Camps sind so konzipiert, dass sie dir die besten Trainingsmethoden und wertvolle Tipps von Profis bieten. Von Leistungsdiagnostik bis hin zu Video-Laufstilanalyse – bei uns findest du alles, was

Das Marathon-Kleingruppentraining erfreut sich immer größerer Beliebtheit unter Läufern, die sowohl ihre Ausdauer als auch ihre Lauftechnik verbessern möchten. Durch das Training in kleinen Gruppen von 2 bis 5 Personen profitieren die Teilnehmer von einer erhöhten Motivation, geteilten Kosten und individueller Betreuung. In diesem Artikel werden die zahlreichen Vorteile des Kleingruppentrainings für Marathonläufer beleuchtet und

Hier erzählen die Läuferinnen und Läufer der RUNNING Company. Erlebe besondere Highlights aus ihrem Läufer-Leben. So manche Geschichte geht unter die Haut. Lasse dich begeistern und fiebere mit. Du erhältst hier sicherlich den letzten Kick, selbst ins Laufen einzusteigen. Oder du bist bereits dabei und erzählst bald deine Erfolgsgeschichte. Wir unterstützen Läufer mit unserer Expertise

Beim Marathontraining ist die Verletzungsprävention von entscheidender Bedeutung. Nicht selten treten bereits in der Vorbereitungsphase ernsthafte Probleme auf, die den Trainingsfortschritt beeinträchtigen und die Erreichung persönlicher Ziele gefährden können. In diesem Artikel thematisieren wir verschiedene präventive Maßnahmen, die über das reine Training hinausgehen, um eine optimale Verletzungsvorbeugung zu gewährleisten. Wichtige Erkenntnisse Effektives Aufwärmen und Abkühlen

Für erfahrene Läufer, die ihre Marathon-Ziele weiter steigern möchten, sind fortgeschrittene Trainingspläne unerlässlich. Diese Pläne helfen dabei, die Ausdauer und Geschwindigkeit zu verbessern, Verletzungen zu vermeiden und persönliche Bestzeiten zu erreichen. In diesem Artikel stellen wir verschiedene Trainingspläne vor, die auf unterschiedliche Distanzen und Zielzeiten abgestimmt sind. Wichtigste Erkenntnisse Längere Laufzeiten in Trainingsplänen können helfen,

Einen Marathon zu laufen ist eine beeindruckende Leistung und erfordert sorgfältige Vorbereitung, insbesondere für Anfänger. Mit der richtigen Ausrüstung, einem durchdachten Trainingsplan und der passenden mentalen Einstellung kannst du deinen ersten Marathon erfolgreich meistern. In diesem Artikel erfährst du alles Wichtige, um optimal in dein Marathon-Abenteuer zu starten. Wichtige Erkenntnisse Die Wahl der richtigen Laufschuhe

Marathonlaufen erfordert nicht nur körperliche Stärke, sondern auch eine immense mentale Ausdauer. Mentales Training ist daher ein wesentlicher Bestandteil, um die Herausforderungen eines Marathons zu meistern und die eigene Leistung zu optimieren. In diesem Artikel erfährst du, wie du durch verschiedene Techniken deinen Geist stärken kannst, um beim Marathonlauf erfolgreich zu sein. Wichtige Erkenntnisse Mentale